Inspiratie

Hoe weet je of je overprikkeld bent? Om deze vraag te beantwoorden, moet ik eerst toelichten wat hier met overprikkeling bedoeld wordt: er komen dan veel te veel prikkels binnen. Je ontvangt in feite meer prikkels / meer informatie dan jij kunt verwerken. Je kunt dit vergelijken met een computer die vast dreigt te lopen, omdat hij meer data moet verwerken dan zijn harde schijf op dat moment aankan. Normaal gesproeken hebben wij filters waarmee we informatie selecteren: belangrijk op

Ik val meteen met de deur in huis: het allerbelangrijkste bij een goede affirmatie is dat jij echt voor 100% jouw uitspraak gelooft…… Begin je affirmaties daarom met “Ik ben bereid om….” Bij affirmaties is het dus belangrijk dat jij voor 100% gelooft in de uitspraak. Het universum maakt namelijk geen onderscheid tussen wat jij zegt en wat je denkt. Wanneer jij dus een heel klein beetje twijfelt aan de uitspraak, dan stuur je deze gedachte ook mee….. Je kunt

Je hebt het druk en je hoofd stroomt over. Je moet zoveel. en alles komt tegelijk! Je krijgt het gevoel dat je geleefd wordt.  Je komt nauwelijks meer toe aan jezelf.  Je hebt geen tijd, geen rust. En als je eindelijk een momentje tijd hebt dan blijft je hoofd doorrazen. Je blijft maar doorgaan met lijstjes maken. Met van alles wat je nog moet doen……. STOP als je zo doorgaat, dender je met een rotvaart richting een burn-out (en dan

Beter Slapen Zonder Medicijnen: Het Effect van Hydratatie op Slaapkwaliteit en Productiviteit En als je niet zo dol bent op water, voeg dan wat smaaktoe! Een schijfje citroen, wat verse munt of bevroren fruit kunnen wonderendoen. Het belangrijkste is dat je je lichaam gedurende de dag gehydrateerdhoudt, zodat het ‘s nachts optimaal kan functioneren. Heb je je ooit afgevraagd of er een eenvoudige manier isom beter te slapen zonder medicijnen te slikken? Iets wat je vandaag nog kuntdoen om je