Jouw lichaam geeft aan dat er iets niet goed zit
En jij wil weten WAT.....
Er zijn momenten waarop je lichaam luider spreekt dan je gedachten, vaak nog voordat je zelf begrijpt wat er aan de hand is. Je voelt het aan de voortdurende druk op je borst, aan je schouders die al vanaf het vroege ochtendlicht gespannen omhoog staan, of aan de vermoeidheid die je niet kunt verklaren maar die je meedraagt alsof er iets zwaars op je rust. Soms merk je het in de manier waarop je adem hoog blijft hangen, soms in die lichte onrust in je buik die de hele dag met je meeloopt. Je probeert door te gaan, omdat dat is wat je gewend bent, maar ergens onderweg merk je dat je jezelf steeds verder kwijtraakt — alsof je buiten jezelf leeft en niet meer goed weet hoe je terugkomt.
Dit zijn geen willekeurige signalen en ze betekenen zeker niet dat je tekortschiet of faalt. Het zijn de manieren waarop je lichaam je probeert te bereiken wanneer je te lang in je hoofd hebt gewoond. Je lichaam trekt geen grenzen uit dwarsigheid, maar uit wijsheid. Het wijst je erop dat je leeft vanuit patronen die niet meer kloppen en dat het tijd is om terug te keren naar jezelf, naar de plek waar rust, richting en helderheid al die tijd hebben gewacht.
Je lichaam probeert je iets te vertellen
Veel mensen herkennen het moment waarop ze ’s ochtends wakker worden en hun lichaam al vóór hun eerste gedachte laat voelen dat er iets uit balans is. Een gespannen buik, een diepe moeheid, een beklemmend gevoel achter je borstbeen of een stil verdriet dat zomaar opkomt. Je probeert er woorden aan te geven, maar je merkt al snel dat dit niet werkt — omdat deze signalen niet ontstaan vanuit logica, maar vanuit gevoel.
We zijn opgegroeid in een wereld waarin het hoofd de leiding heeft, waarin we onszelf aanleren om te begrijpen, te verklaren, te analyseren. Maar je lichaam werkt door middel van sensaties: subtiele verschuivingen, samentrekkingen, verzachting, druk, ruimte, een adem die plots zwaarder of juist lichter wordt. Wanneer je leert luisteren naar deze taal, verandert je relatie met jezelf. Je hoeft niet langer te gissen naar wat er speelt; je gaat voelen wat waar is. Een klacht is dan niet langer een last om vanaf te komen, maar een boodschap die je uitnodigt om dichter bij jezelf te komen — een eindpunt van een beweging die veel dieper in jou is begonnen.
Jouw lichaam weet de weg terug naar jou
Wat veel mensen niet beseffen, is dat hun lichaam niet alleen een verzameling spieren en organen is, maar een verfijnd systeem waarin meerdere lagen met elkaar samenwerken. Je fysieke laag laat je merken waar spanning zich vastzet, waar je adem blokkeert, waar vermoeidheid zich ophoopt. Je mentale laag bestaat uit de gedachten, overtuigingen en oude verhalen die je meedraagt, soms al langer dan je je herinnert. En daaronder ligt je energetische laag — de subtiele stroom van binnenuit die je feilloos laat voelen wanneer iets klopt en wanneer het schuurt.
Deze drie lagen reageren voortdurend op elkaar: een gedachte kan een spanning opwekken, een spanning kan emoties openen die jarenlang stil hebben gelegen, en een onverwerkte emotie kan je energetische stroom vertragen totdat alles in jou ‘vol’ voelt. Wanneer je deze samenhang leert herkennen, ontstaat er ruimte. Niet omdat je iets oplost, maar omdat je eindelijk hoort wat je lichaam — jouw innerlijke kompas — al die tijd al heeft aangegeven.
De drie fasen van thuiskomen in je lijf
In de eerste fase leer je weer aanwezig te zijn in je lichaam. Veel mensen ontdekken hier pas hoe ver ze eigenlijk van hun eigen basis verwijderd zijn geraakt. Door te vertragen, je adem te voelen, je grond onder je voeten te ervaren en de subtiele beweging van energie in je lijf waar te nemen, ontstaat er een rust die je misschien lange tijd hebt gemist.
In de tweede fase leer je luisteren naar de signalen die je lichaam je al die tijd heeft gegeven. Je herkent dat de spanning in je buik geen toeval is, dat je schouders iets beschermen, dat de druk op je borst een verhaal vertelt. Je leert voelen zonder te hoeven begrijpen, en juist in die openheid begint er iets te verschuiven.
In de derde fase ga je de taal van energie herkennen. Je ontdekt hoe je gronding, aura en chakra’s met je meebewegen en hoe ze reageren op je aandacht. Je voelt waar je open bent, waar iets stokt, waar je ruimte nodig hebt en waar je mag verzachten. Je lichaam wordt in deze fase geen last meer, maar een bondgenoot die je begeleidt in elke keuze.
Als je merkt dat dit resoneert en je verlangt naar meer helderheid en rust in jezelf, heb ik de perfecte training voor jou!
In mijn online video – training Jouw lichaam als kompas voor je leven ga je dertig dagen lang ervaren hoe je deze drie fasen integreert in je dagelijks leven.
Je leert je energie instromen, je lichaam lezen, je intuïtie versterken en van binnenuit ruimte te maken voor keuzes die kloppen.
Wat er verandert wanneer je van binnenuit gaat leven
In mijn online video-training Jouw lichaam als kompas voor je leven ga je dertig dagen lang ervaren hoe je deze drie fasen integreert in je dagelijks leven. Je leert je energie instromen, je lichaam lezen, je intuïtie versterken en van binnenuit ruimte te maken voor keuzes die werkelijk bij je passen.
En precies daar begint de verandering die zo veel mensen herkennen.
Wat er verandert wanneer je van binnenuit gaat leven
De mensen die deze weg bewandelen, vertellen vaak dat ze voor het eerst in lange tijd weer voelen wie ze zijn. Dat de onrust zachter wordt, dat de vermoeidheid minder zwaar voelt of dat ze opeens begrijpen waarom bepaalde keuzes steeds zoveel energie kosten. Ze herkennen hun grenzen eerder, maken rustigere beslissingen en voelen dat ze weer in hun eigen ritme leven in plaats van in het ritme van de wereld om hen heen.
Je gaat niet anders worden; je gaat terug naar jezelf. Je lichaam hoeft niet meer te schreeuwen. Je systeem hoeft niet meer te trekken. Je binnenwereld hoeft niet meer te smeken om aandacht. De ruis wordt minder. De helderheid wordt groter. En ineens merk je dat je niet langer zoekt naar richting — omdat je voelt welke weg klopt.
Over mij
Ik ben Saskia Elvira — energetisch therapeut, docent en schrijver.
Al meer dan vijftien jaar begeleid ik mensen die hun verbinding met zichzelf kwijt zijn geraakt en die voelen dat het tijd is om opnieuw te gaan leven vanuit hun lichaam, hun energie en hun innerlijke weten.
Mijn werk is zacht en verdiepend tegelijkertijd. Ik kijk mee, voel mee en help je de taal van je lichaam te verstaan, zodat jij weer kunt vertrouwen op wat van binnenuit klopt.
Mijn missie: Ontdek de wijsheid van je lichaam
Soms hoef je niet harder te werken of dieper te zoeken. Soms hoef je alleen te luisteren naar wat er al is. Wanneer je leert vertrouwen op de signalen die in jou bewegen, ontstaat er een rust die je draagt. Een richting die je kunt voelen. Een helderheid die niet uit je hoofd komt, maar uit je hele wezen.
Je lichaam weet precies waar je heen mag