🌿 Gratis ochtendmeditatie –
Als je lichaam tot je spreekt
Begin je dag vanuit rust, helderheid en je innerlijk kompas
Er zijn momenten waarop je wakker wordt en al vóór je een gedachte hebt gehad, voel je dat je uit verbinding bent.
Je adem zit hoog.
Je borst voelt zwaar.
Je buik houdt spanning vast.
Je hoofd wil gaan, maar je lichaam wil eerst iets anders: ruimte, aandacht, adem, een moment om te landen.
We zijn zo gewend om meteen “aan” te staan — nog voordat we hebben gevoeld hoe het eigenlijk met ons is.
Maar wanneer je je dag begint vanuit je hoofd, draag je die spanning de hele dag met je mee.
Je reageert anders, kiest anders, voelt anders,. beweegt anders.
Daarom bestaat deze meditatie.
Een zachte, korte ochtendpractice die je begeleidt naar jezelf, naar het deel van jou dat weet wat klopt
🌿 Wat deze meditatie zo bijzonder maakt
Deze meditatie is geen trucje, geen ontspanningsoefening, geen “even tot rust komen”.
Het is een energetische instroom-meditatie — de basis van luisteren naar je lichaam en openstaan voor zijn wijsheid
Tijdens deze meditatie:
- zakt je aandacht terug in je lichaam
- komt je energie in beweging
- voel je waar je ruimte hebt en waar het trekt
- herstelt je energetische veld
- kom je in contact met de subtiele signalen van binnenuit
Je begint je dag niet langer vanuit spanning of automatische patronen,
maar vanuit jezelf.
Het is een eenvoudige practice,
maar wat er gebeurt wanneer je dit elke ochtend doet is onbeschrijfelijk
🌿 Voor wie is deze meditatie?
Voor iedereen die:
- te veel in het hoofd leeft
- moeite heeft met voelen wat klopt
- spanning, druk of onrust ervaart
- ’s ochtends al “aan” staat voordat het lichaam er klaar voor is
- regelmatig keuzes maakt die achteraf gezien niet helemaal passen (of moeite heeft met kiezen)
- het contact met zichzelf is kwijtgeraakt
- verlangt naar rust, richting, helderheid en ruimte
En vooral:
voor iedereen die wéét dat het lichaam al veel langer probeert te spreken —
maar nog niet goed weet hoe te luisteren.
🌿 Wat dit ochtendritueel je brengt
✔ Je komt terug in je lichaam
Je voelt weer waar jij begint en waar de wereld ophoudt.
✔ Je energie stroomt in
Geen vage spiritualiteit, maar een voelbare ervaring van lichtheid, rust en helderheid.
✔ Je innerlijke kompas wordt wakker
Je voelt beter wat klopt — en wat niet.
✔ Je dag begint anders
Zachter. Rustiger. Heldér.
Alsof je eindelijk in je eigen ritme leeft.
✔ Je leert luisteren naar subtiele signalen
En dat verandert alles: keuzes, grenzen, energie, richting.
🌿 Wat je ontvangt
🎧 De volledige ochtendmeditatie – “Als je lichaam tot je spreekt”
In audioformaat (professionele kwaliteit).
Direct beschikbaar in je inbox.
📩 Toegang tot een korte uitleg over instromen
Zodat je precies begrijpt wat je doet en waarom het zo goed werkt.
🌿 De perfecte voorbereiding op al mijn trainingen
Deze meditatie vormt de basis van:
✔️ Je lichaam als kompas voor je leven (30 dagen)
✔️ Begin je dag met Saskia Elvira (live programma)
✔️ Al mijn chakra- en energie workshops
🧘♀️ Je kunt hem elke dag opnieuw gebruiken
Als dagelijkse practice, als reset, als ondersteuning — zo vaak als je wilt.
🌿 Waarom je deze meditatie niet wilt missen
Omdat je lichaam al langer met je spreekt.
Omdat je hoofd het druk heeft, maar je binnenwereld stil staat te wachten.
Omdat je elke dag opnieuw kiest hoe je leeft — vanuit spanning, of vanuit jezelf.
Deze meditatie is klein, zacht en eenvoudig.
Maar de verschuiving die je ermee voelt,
kan precies dat kantelpunt zijn dat je nodig hebt.
En het mooiste?
Het kost je niets.
Slechts 15 minuten aandacht —
en een bereidheid om te luisteren.
🌿 Zo ontvang je hem
Je ontvangt hem direct in je inbox.
🌿 Een kleine waarschuwing 😉
Veel mensen die deze meditatie proberen, merken na een paar dagen dat ze méér willen.
Meer duidelijkheid.
Meer rust.
Meer diepgang.
Meer voelen in plaats van denken.
Daarom stromen veel luisteraars na deze meditatie door naar:
👉 Je lichaam als kompas voor je leven (30 dagen)
en
👉 Begin je dag met Saskia Elvira (live programma)
Voor dat laatste programma werk ik met een wachtlijst,
omdat ik persoonlijke aandacht wil kunnen geven aan iedereen die meedoet.
Maar voor nu:
begin gewoon met deze meditatie.
Één moment. Eén ademhaling. Eén ochtend.
Meer hoeft het niet te zijn.
