Je lichaam als kompas voor je leven—
30 dagen die jouw leven gaan veranderen
Er zijn momenten waarop je lichaam duidelijker spreekt dan je hoofd.
Misschien herken je het aan de spanning die je al bij het opstaan voelt,
aan de adem die maar niet diep genoeg zakt,
aan de moeheid die je niet kunt verklaren,
of aan dat knagende gevoel dat je ergens onderweg het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
En hoe hard je ook probeert door te gaan — plannen, verantwoordelijkheden, verwachtingen — ergens voel je dat deze signalen niet voor niets zijn. Je lichaam probeert je niet te remmen, maar te bereiken. Het vraagt je om stil te staan, te luisteren en terug te keren naar wie je werkelijk bent.
Deze 30-daagse training helpt je precies daarbij.
Wanneer je lichaam signalen geeft die je niet meer kunt negeren
Onze binnenwereld heeft een eigen taal, die zich niet uit in woorden maar in sensaties.
Een buik die zich samentrekt wanneer iets niet klopt.
Schouders die omhoogschieten wanneer je jezelf voorbijloopt.
Een adem die zich hoog vastzet wanneer je te veel draagt.
Een druk achter je borst die je niet kunt plaatsen, maar die je wél de hele dag bij je houdt.
We leven in een tijd waarin denken de boventoon voert.
We proberen te begrijpen, op te lossen, verklaringen te vinden.
Maar je lichaam werkt niet in analyses — het spreekt via subtiele bewegingen en signalen die je vertellen dat het anders mag.
Wanneer je leert luisteren naar deze signalen, verandert er iets fundamenteels:
de spanning wordt zachter,
de onrust wordt helderder,
je grenzen worden voelbaar,
en je richting wordt vanzelf duidelijk.
WAT MAAKT DIT PROGRAMMA ANDERS?
Waarom deze training werkt — en waarom hij anders is dan alles wat je eerder probeerde
Dit is geen theoretische cursus.
Geen cognitieve methode.
Geen quick fix.
Dit is een 30-daagse reis waarin je leert leven vanuit je lichaam in plaats van vanuit spanning en overleven.
Je leert:
✔ Opnieuw verbinding maken met je lichaam
Zodat je niet langer “boven jezelf hangt”, maar weer landt in rust en stabiliteit.
Van denken naar voelen: MET je hoofd IN je lijf
✔ De signalen van je lichaam herkennen
Je ontdekt wat spanning, druk, moeheid en buikgevoel werkelijk betekenen.
✔ De taal van energie verstaan
Je werkt met gronding, aura, chakra’s en subtiele energetische processen.
✔ Je eigen ritme herstellen
Niet door harder te werken, maar door de ruimte te voelen die van binnenuit ontstaat.
✔ Keuzes maken die echt bij je passen
Je lichaam voelt altijd wat klopt – jij leert het weer herkennen.
Wat jij Ontvangt
Dit krijg je bij de 30-daagse training
Voor € 74,95 ontvang je een volledig, zorgvuldig opgebouwd programma dat je helpt terug te keren naar rust, richting en jezelf.
✔ 30 ochtendsessies (10–15 minuten)
Dit zijn opnames van eerdere live-ochtenden uit mijn programma Begin je dag met Saskia Elvira.
In dat programma ben ik elke werkdag live aanwezig om deelnemers persoonlijk te begeleiden, vragen te beantwoorden en samen te werken aan bewustwording en energetische balans.
Voor deze training heb ik de sessies geselecteerd die de basis vormen van lichaamsbewustzijn: landen in jezelf, instromen, subtiele signalen herkennen, ruimte creëren en voelen wat in jou beweegt. De opnames zijn helder, krachtig en direct toepasbaar — alsof je er live bij bent.
✔ 1 jaar toegang tot alle video’s
Zodat je kunt terugkijken, herhalen en verdiepen wanneer je dat wilt.
✔ Dagelijkse energetische oefeningen
Van instroommeditaties tot waarnemingen van subtiele bewegingen en energetisch herstel.
✔ De drie fasen van lichaamsbewustzijn
- Thuiskomen in je lichaam
- Signalen herkennen
- Je energie verstaan
✔ Praktische opdrachten voor door de dag heen
Zodat je niet alleen tijdens de sessies, maar ook in je dagelijkse leven voelt wat klopt.
✔ Toegang tot het digitale werkboek
Met reflectievragen, verdieping en uitleg over je energielichaam.
✔ Herstel van je innerlijk kompas
Een vaardigheid die je de rest van je leven meeneemt.
Opbouw van de training
🔹 Week 1 — Thuiskomen in je lichaam
Je zakt uit je hoofd, voelt je adem, je gronding, je energie.
Je ervaart rust die je misschien lange tijd kwijt was.
🔹 Week 2 — Signaleren zonder te willen oplossen
Je ontdekt wat je lichaam je al die tijd probeerde te vertellen.
Je voelt hoe spanning ontstaat, wat je buik zegt, waar je adem stokt.
🔹 Week 3 — De taal van energie
Je werkt met aura, gronding en chakra’s.
Je voelt waar je open bent, waar het stokt, waar je ruimte nodig hebt.
🔹 Week 4 — Leven vanuit je innerlijk kompas
Je ervaart hoe richting, keuzes en grenzen vanzelf duidelijk worden wanneer je luistert.
Je lichaam weet precies waar je heen mag
Als je dit leest, is de kans groot dat er iets in jou voelt dat het anders mag.
Dat je verlangt naar rust, helderheid, richting en een manier van leven die klopt — niet vanuit je hoofd, maar vanuit je binnenste.
Deze training is een zachte, veilige eerste stap terug naar jezelf.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft alleen maar te beginnen.